История о юноше, который научился контролировать себя, забивая гвозди в ворота сада каждый раз, когда терял терпение или ругался с кем-либо. Он понял, что легче контролировать себя, чем забивать гвозди. Но когда он вытащил все гвозди, отец показал ему, сколько дыр осталось в воротах, и объяснил, что слова могут оставлять такие же раны, как и гвозди. Рана, принесенная словами, может быть физически больной и не заживать никогда.

Один человeк спросил у Сoкрата: — Знаешь, что мне сказaл о тебе твой друг? — Подoжди, — остановил его Сократ, — пpосей сначала то, что собираешься сказать, через тpи сита. — Три cита? — Преждe чем что-нибудь говорить, нужно это трижды проcеять. Снaчала через сито правды. Ты уверен, что это правда? — Нет, я пpосто слышал это. — Знaчит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито добpоты. Ты хочешь сказать о мoeм друге что-то хорошеe? — Нет, нaпротив. — Зн

Статья о том, какие чувства могут причинять дискомфорт и навредить жизни. Представлен список из 15 чувств, которые следует забыть, такие как чувство важности, одиночества, ожидания и отчаяния. Автор призывает читателей делать то, что хотят они сами, а не то, что хотят другие.

Михаил Жванецкий пишет письмо своему сыну, в котором говорит о том, что первый человек, который от тебя полностью зависит, а ты не сможешь им руководить. Он советует сыну найти свою дорогу, знать грамматику, математику, поведение и уметь сформулировать, чего он хочет от людей и что он может дать им взамен. Образование помогает терпеть унижение, переносить пытки, вызывает уважение даже в тюрьме и значит жить дольше и лучше.

Статья из журнала «Химия и жизнь», 1974 года, рассказывает о механизме действия алкоголя на организм человека. Алкоголь благодаря своим физическим свойствам легко проходит сквозь биологические мембраны и быстро попадает в кровь. После поступления в организм алкоголь разлагается под действием ферментов и только небольшая его часть выделяется через почки, потовые железы и легкие. Статья помогает понять причины возникновения патологической приверженности к спиртному.

Икигай - это японское понятие, которое можно перевести как 'то, что придает жизни смысл'. Это то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью. Ищите свой икигай, чтобы жить счастливо и находить свое место в жизни.